今や体重計にはいろんな機能があって当たり前の世の中ですが、我が家の体重計は極力機能が少ないタイプを買ったのに、それでもいろいろ体重以外のことも測ってくれちゃいます。
というか、ほんとに売り場で15分くらいは迷った記憶ありますよ。せいぜい3，4くらいでいい機能が最低5，6あって、多いやつだと15くらいの各種数値を測ってくれるやつもあり。一応、目盛りを目視するタイプのシンプルなのもあったんですが、さすがに体脂肪率やBMIくらいは知りたいなと思って、ついでに内臓脂肪レベルとか基礎代謝率とかもわかるやつを使っております。
面白いのが子供たちで、平ぺったいものが目の前に広がってると、とりあえず乗ってみようとするんですよね。これ、実は体重計に限らず絨毯とか敷きマットとかもそうで、しかも数年前まで実家で飼ってた犬たちと同じ行動という（笑）。私は母と「敷いてある物に乗りたい病」と呼んでますが、子供の無邪気さは犬と通ずるところがあると思っております。猫のことはよく知りませんが、なんか猫ってとりあえず高いところに乗るようなイメージなので、やっぱり近いのは犬かなーと思ったり。（猫は飼ったことないので分かりません…）
で、体重のみのモードじゃなくBMIとかも分かるモードで体重を量ると、体脂肪率やBMIだけじゃなく内臓脂肪レベルとか基礎代謝率とか筋肉量とかあれこれ素早く測定してくれるんですが、私が少し意外に感じるのが「筋肉量」です。
これだけ外出しないで生活していて、家の中で筋トレとかもやってないのに、私の筋肉量って「普通」カテゴリーのそのまた真ん中なんですよね。自分の感覚としてはかなり少ないほうな感じがしてるんですが。
逆に、体重を減らすのには単純に食事量を減らすしかないと思ってる環境なんですが、これでも日々子供たちの相手をし、家事をまわしてると、それなりに運動ってしてるもんなんだなーと思います。一応、天気と体調とスケジュールによっては買い出しに徒歩で行ったりという努力（？）はしてはいますけど。そう考えると、オフィスワークしてるより主婦してるほうが体は動かしてて健康にはいいほうなんでしょうね。お金は入らないけど（涙）。
でも、体重と体脂肪と筋肉量って必ずしも思ったとおりの連動はしないというか、例えば鍛えた結果、体重が増えたりっていうことはあると思うんですよね。筋肉って脂肪より重いらしいですし。そう考えて、「あれ？そうすると「ただじっと動かずにいて筋肉を落として体重を減らす」というダイエット法もありか？」と一瞬考えましたが……不健康すぎるのでやめておきます。というか、家事の動きだけで普通レベルの筋肉量をキープできるなら、それで十分ですよね……。私は別にすごいプロポーションになりたいわけではないので（まあ、貧乳なんで体型絞ってもそれは無理）今のままで十分かな、と思ったり。やべぇ、話が振り出しに戻った（汗）。
とまあ、あまり調子が戻ってないので脈絡もなくつらつらと書いてしまいました。
ちなみにこれを書いている現在、我が家の上空は見事に晴れております。青空見えます。本当に私の周りは災害という点においてはとても恵まれており、避難所などにはお世話になったことがない人生であります。ありがたいことです。
豪雨により損害を受けていらっしゃる方々に、心よりお見舞い申し上げます。同時に、コロナにより苦しい状況にいらっしゃる方々にも、こんなしがない主婦のブログを読む余裕がおありなら、私の話で何かの心の癒やしにしていただければと思っております。
私は私で、どうも鼻づまりが治らないので明日あたり近所の内科に行こうと思っております。
皆様、どうかご自愛ください。
コメント