ぶっちゃけ、仕事がバンバン来て、納期を考えるとなかなか隅々までチェックできず、万全の状態で出せないストレス。それが案の定訂正だらけで返ってきて「次は同じことではミスできないよなー…」と考えるストレス。あとはまあ、近々予定されている保育園の準備がいろいろあって考えなきゃいけないストレス、グループLINEで返信文面を打ってる間に寝るのが遅くなるストレス、とかまあいろいろあるんですが。
こういうとき、時間に都合がつきやすい在宅仕事は不利です。（技能的に可能なら）頑張れば何でもできてしまうので、特に私のように「頼まれると断れない」タイプだと何でも背負い込むことになってしまいますので。私の場合、実家が近くて両親にすぐに頼れてしまうのも難点です。先日も、作業のために土曜日に子どもたちを母に預けて、1人で保育園に行きましたよ。
「フルタイムで働いてる人はもっと大変だろうから、私にできることならやらないと」って考えちゃって、自分がオーバーワーク気味になってしまいます。それが仕事に関することなら、コスパを考えて「これは無理」とか割り切りやすいんですが、保育園のイベントの手伝いとなると、損得だけでは動けない分、そうもいきませんからねー……。
ということで、昨日もラストまで居残って手伝った挙げ句、長男のリクエストで数ヶ月ぶりのハンバーガーを買って帰ったら、食事の時間帯がえらいことになりました。世の帰宅時間をすっかり失念して渋滞にはまりまくり、昼間なら15分とかからないような店まで30分以上かかって行きましたよ。まあ、息子たちがいつの間にかハンバーガーの食べ方をすっかり覚えていて、割合きれいに食べられたのが収穫といえば収穫ですかね（笑）。（多分、給食でしょっちゅうサンドイッチが出てるからだと思われます）
で、ダイエットの話です。
以前は純粋に体重を減らしたかったので食事制限のみのダイエットをしてたんですが、最近は「自分の突き出たお腹を見たくない」という理由でダイエットを意識するようになりました。というか、しょっちゅう10キロ超の子どもを抱っこしたり押さえ付けたり（笑）してる関係で、腕や脚はそこそこ鍛わってると思うんですよね（あくまで、主婦が健康でいられるくらいの範囲内で）。
なので、シェイプしたいのはお腹だけなので、腹筋運動を少しずつすることにしました。
実は、数年前に父の日ギフトとして、かなり奮発して腹筋マシンを買って贈ったんですが、当の父が全く使わないので結局私が使ってたということがあったんですが。その腹筋マシン（ワンダーコアではないです。一応）を見つけた子どもたちが以前、背もたれバーを車の座席に見立てて遊んでたことがありました。こんな感じで。
手前のクッションは前の座席だそうな。（一応補足しておきますが、当然ながら一人用です）
これでハンドルを握ったポーズで運転ごっこするんだから、子どもは可愛いです。
ちなみに、このマシンはAmazon.co.jp: アルインコ(ALINCO) イージーエクサツイン EXG057Dです。これ自体は、毎回体勢を変えるとかするといろんなところをシェイプアップできるので、正直ワンダーコアより使えるんじゃないかと思います。主婦のダイエット程度の目的なら問題なく使えます。
ただ、エクササイズマシンにありがちな問題が出て、結局このマシンは返しました。今は実家で眠っていると思われます（苦笑）。
一言で言うなら「安全上の問題」なんですが。こうやって遊ぶことにより、バーの根元とかに手を挟む危険性が増してしまったんですよね……。バーに体を乗せるような体勢も取れる（これはメーカーから案内されてる体勢の一つ）のでバー自体もとても丈夫で固いので、そこに子どもが手でも挟んだら大惨事なのです。
ちなみに、実家にはエアロバイクもあるんですが、今も両親が使っているかどうかは不明です。よく実家に遊びにくる甥やうちの子がよく乗ってるので、大人より子どものほうが使ってるかも（笑）。
今回もまたこれを借りようかと一瞬思ったんですが、同じ問題が出そうなのでやめました。
というか、こんなの使わなくても別に毎日ちょっとした運動くらいできるよな、と思い直しました。
ということで、マシンなしでの腹筋エクササイズを最近は数分ずつやっております。最初はバカ真面目にオーソドックスな腹筋運動をしてたんですが、「これだとつまらないし、きついから続かないな」と思い直し、定着したのが「足を伸ばして（あるいは足を伸ばして）座った体勢のまま前後にゴロンゴロン転がる」というスタイルです。これ、テレビ（最近はほぼゲーム実況動画なんだけど）を見ながらやってると、運動自体を意識しなくて済むので割と続きます。背中が床に擦れるので、毛布とかを敷いて上でやるのがオススメです。
あと、近所に次々できているスポーツクラブを見ながら一言。
「このスポーツクラブに車で行ってお金を出して運動するなら、ここまで歩いてきて、そのまま帰るほうがシンプルに経済的でいいよね…」
正直、よほどの都市部でなければ、ジムに通うよりも家の周りを何周か歩くほうがよほど経済的で健康的だと思いますね。私の場合、脚のシェイプアップは今回の目的としてないので、やりませんが。父もそうやって運動したほうが、エクササイズマシンをいくつも抱え込むよりいいと思うんですけどねー。一向にやろうとしません。
いつまで続くかは分かりませんが、まあ飽きるまではやってみようと思います。
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